Raccoglie le lezioni introduttive che il maestro Onoda impartisce nella Scuola Giapponese di Shiatsu, rispecchiando fedelmente gli insegnamenti del Japan Shiatsu College di Tokyo, unica scuola di shiatsu riconosciuta ufficialmente dal Ministero della Sanità del Giappone. Il corso di base, illustrato da numerosissime fotografie e disegni, conduce il lettore nel mondo dello shiatsu dal primo livello, fornendo tutti gli elementi che è necessario conoscere sulla terapia e l'anatomia umana.

Attraverso di esso il principiante imparerà dettagliatamente la tecnica di base dello shiatsu – come, quanto e dove si massaggia e si effettuano le pressioni – e anche come si procede al trattamento che favorisce il rilassamento e stimola il corpo in maniera completa e globale, attivando il proprio potere naturale di recupero e autoguarigione.

Una cosa importante da sottolineare è che il maestro Onoda, grazie ai molti anni di esperienza in Europa, in questo corso ha adattato la tecnica del Japan Shiatsu College alla costituzione e alle esigenze del corpo degli occidentali rendendola quindi ancor più efficace e alla portata di tutti.

• Una pratica che, attraverso il contatto, aiuta a risolvere problemi fisici ed emotivi: mal di testa, dolori dorsali, tensione articolare, rigidità muscolare, difficoltà di digestione, asma, stanchezza e depressione.
• Una guida illustrata al Do-in, o automassaggio, che potenzia l'energia nel sistema dei meridiani e nell'area addominale.
• Un piano di allenamento illustrato con oltre 300 fotografie, dedicato a chi vuole apprendere le tecniche dello Shiatsu.

Un altro aspetto del Watsu è la sua capacità di far riaffiorare le emozioni più profonde e di stabilire, tra il maestro e il paziente, un solido legame terapeutico.

Per quanto riguarda l'alimentazione, affinché essa rappresenti un fattore incentivante la salute, è importante che sia sana. In particolare il concetto di alimentazione sana è abbinato a quello di agricoltura biologica.

Riguardo all'acqua che noi beviamo, pur trattandosi di un elemento indispensabile alla nostra vita, non c'è ancora una "cultura dell'acqua", e questa carenza comporta il fatto che di regola si pensa che tutte le acque siano uguali.
Sulla base, tra l'altro, delle importanti ricerche effettuate sull'acqua e i suoi cristalli dal giapponese Masaru Emoto, il libro mette non solo in risalto l'importanza di quest'elemento per la salute dell'uomo, ma sottolinea le sue diverse particolarità e proprietà.

Il vero punto di forza di questo nuovo testo di Lübeck è comunque la sua struttura simile a un "manuale di pronto intervento domestico" in grado di fornire indicazioni specifiche per la cura delle patologie più frequenti e diffuse, dall'acne alle verruche: un libro da consultare al bisogno.

Il Reiki è un meraviglioso metodo di guarigione naturale attraverso l'energia vitale universale. Il Reiki, infatti, è definito anche l'antica arte del riequilibrio energetico.

La numerosità delle domande poste durante e dopo i corsi e le insicurezze degli allievi indicavano la necessità di chiarimenti: in effetti, scopo del Reiki è aiutare la persona a percorrere la propria strada con minori difficoltà e sofferenze, portando gioia e amore, che sono la sua vera natura ed essenza.

Le revisioni e gli ampliamenti apportati intendono perciò porre l’accento sulla semplicità di approccio al Reiki: chi, al contrario, lo presenta come una pratica complessa e non per tutti evidenzia la propria necessità di sentirsi speciale, più “grande”, più “bravo”. Il vero Reiki, invece, non crea differenze, non giudica, non ha preferenze: piuttosto, è un’energia che agisce attraverso ogni persona – a prescindere dall’età, dal grado di istruzione o dal ceto sociale – e trasmette equilibrio e benessere sia a chi lo riceve sia a chi lo dona.

Inoltre, ogni cosa che esiste, e quindi anche ogni essere umano, è formato dall’Energia Vitale che momento per momento,assume determinate caratteristiche e, fluendo, dà origine alla vita e al mondo così come noi lo sperimentiamo con i nostri sensi.

Lo psicologo solistico Maslow ha mirabilmente riassunto nella sua famosa “scala” una serie di bisogni. Nel corso della propria esistenza, l’essere umano cerca di soddisfare tutta una serie di bisogni, dalla pura e semplice sopravvivenza fino alla realizzazione di sé nel campo professionale o a livello spirituale, via via sempre più complessi e “proiettati” verso l’esterno.

Il testo si articola in 6 parti fondamentali:
1.Il Reiki
2.La Storia del Reiki
3.L’Uomo Invisibile:La fisiologia energetica dell’Essere Umano
4.I livelli di Reiki
5.Reiki e Psicologia:Vivere in Armonia e nell’Abbondanza
6.Reiki e Psicologia: Tecniche.

Attraverso questo processo di individuazione del proprio sé profondo si raggiunge quell’armonia interiore che ci permette di crescere e progredire. Gli spunti che nascono dalla lettura del manuale e le suggestioni suscitate dall’ascolto del CD sapranno aiutarvi a scoprire in voi risorse spirituali ancora inespresse.

• Nel CD: la guida al rilassamento e i brani musicali che liberano le emozioni positive e rasserenano la mente.

• Nel manuale: spunti di riflessione, un test psicologico, una proposta di lavoro corporeo, i rimedi naturali e l’alimentazione che aiutano.

Accade però, a volte, che qualcosa ci impedisca di abbandonarci al riposo... Ma un sonno disturbato per un periodo troppo lungo procura seri danni, perché dormire è essenziale per la salute del corpo e dellamente.

Questo rilassamento, grazie alle musiche del CD e alle indicazioni contenute nel manuale, vi aiuterà a dormire sonni ristoratori. In particolare, esso vi farà:

• pensare al sonno come una pausa piacevole;
• scoprire il piacere di un buon risveglio;
• sentirvi riposati e dare ilmeglio di voi nelle attività quotidiane;
• potenziare lamemoria;
• sognare sogni meravigliosi.

Se questo potenziale viene represso, l’individuo finirà per perderlo e tenderà ad adeguarsi a modelli comportamentali prestabiliti, convenzionali.

Essere creativi significa imparare l’arte quotidiana di vivere la propria vita secondo i propri intimi bisogni e le proprie
aspirazioni, valorizzando così la propria unicità.

Questo rilassamento, con le musiche del CD e con le indicazioni contenute nel manuale, vi aiuterà a sviluppare creativamente la vostra personalità e scoprire i vostri talenti. In particolare vi farà:

• recuperare la fantasia;
• scoprire il nuovo nelle cose di sempre;
• essere soddisfatti di ciò che siete e tendere concretamente verso i
vostri ideali;
• guardare con entusiasmo alla vita;
• vivere secondo il vostro modo di essere e di sentire, unico e irripetibile.

Nella parola "Yoga" si compendia ancor oggi quanto di più significativo ha saputo trasmetterci la tradizione spirituale dell'India; in essa sta la risposta a molti interrogativi sui principali problemi esistenziali dell'uomo, e fondamentalmente a quello della sofferenza insita nel divenire e della conseguente ansia di liberazione da ogni legame con il transeunte. Lo scopo fondamentale dello Yoga è infatti quello di insegnare un metodo che consenta l'unione completa del Sé, cioè della realtà spirituale presente in ogni uomo, con una divinità concepita come Spirito supremo.

Per la prima volta in Europa vengono sistematicamente raccolte e illustrate tutte le notizie utili a chi pratichi lo Yoga o semplicemente nutra interesse per questa fondamentale disciplina di controllo del corpo e della mente:

- Oltre 1000 voci disposte in ordine alfabetico, con un completo sistema di rimandi (ad es. dal termine italiano al sanscrito).

- Oltre 100 illustrazioni.

- 300 disegni di âsana e mudrâ con relative varianti.

- Un'équipe di 14 collaboratori altamente specializzati diretti da un indologo di chiara fama.

- Una completa, limpida esposizione dei vari aspetti dello yoga (bhakti-yoga, jñâna-yoga, hatha-yoga, karma-yoga, kundalinî-yoga, râja-yoga, ecc.).

- Una seria e documentata informazione sui principali temi della cultura tradizionale e del pensiero filosofico-religioso dell'India.

Una rinascita. Un percorso che coinvolge corpo, spirito e anima: i principi base dello Jivamukti Yoga; tutte le asana, descritte singolarmente e concatenate in una progressione armonica per acquistare equilibrio e benessere; varianti e consigli per una pratica efficace; speciali pratiche di purificazione per liberarvi dal peso fisico e spirituale.

L’Autore, ricorrendo alla fisica quantistica e alle antiche conoscenze dei testi sacri degli antichi maestri yogi, indica come padroneggiare la mente per riuscire a collassare lo spazio e il tempo, in modo da poter viaggiare sia nel passato che nel futuro.

Nell’antichità gli Yogi erano già maestri di queste tecniche e le pratiche yoga possono ancora oggi aiutarci ad uscire dall’illusione del tempo.
Fred Alan Wolf è una delle menti più brillanti e creative dei nostri tempi: gli argomenti che tratta sono molto vasti e prendono in esame anche culture diverse da quelle occidentali.

La possibilità di compiere viaggi nel tempo rivoluziona le fondamenta della nostra cultura e anche la morte e la reincarnazione vengono inquadrate in una prospettiva che ne modifica radicalmente le caratteristiche e l’inevitabilità.
Wolf esamina, alla luce di queste considerazioni, anche le teorie relative agli universi paralleli e ai buchi neri, in termini semplici e di facile comprensione.

Scioccante ed unico, questo testo è una fonte di grande saggezza e svela segreti che possono trasformare la qualità delle nostre vite, chiarirci il senso e lo scopo di ciò che siamo e invertire l’invecchiamento.

Al lettore vengono spiegati nei dettagli la tecnologia e i processi mentali indispensabili: come cambiare la struttura del proprio ego e cosa lasciarsi dietro per poter viaggiare nel tempo. Come si fa a far trascorrere il tempo velocemente o lentamente, stando fermi oppure muovendosi verso un luogo in cui il tempo è fermo. Dopo la lettura di questo testo sarà chiaro per noi cosa oscura l’accesso al passato e al futuro.

Calma meditativa, le quattro applicazioni dell’attenzione, i quattro incommensurabili, lo yoga del sogno, lo Dzogchen: sono queste le forme meditative essenziali per conseguire la felicità autentica.

La nostra civiltà, sovraccarica di stimoli, ci induce a cercare la felicità all’esterno, in vani tentativi di piegare la natura al nostro volere, di acquisire ricchezze e fama, o di conquistare qualcosa o qualcuno, con l’unico risultato di diventare dipendenti da questo qualcosa o qualcuno. Malgrado tutto sia in continuo mutamento, infatti, ci ostiniamo a fondare la nostra felicità su qualcosa o qualcuno di inaffidabile...il che sfocia regolarmente nella frustrazione.

Il cuore dell’insegnamento buddhista, qui proposto in chiave tibetana, consiste invece nel trovare una felicità autentica, duratura, fondata sull’accesso progressivo alle nostre abbondanti risorse interiori, e a uno stato interiore immutabile, gioioso, lucido, compassionevole, equanime, amorevole...

Basandosi su più di trent’anni di studio sotto la direzione del Dalai Lama e su una tradizione antica di 2500 anni, l’Autore indica la via per attingere a queste nostre risorse, essenzializzandola in cinque meditazioni assolutamente universali, presentate in modo che chiunque possa fruirne direttamente, indipendentemente dalle sue convinzioni religiose o filosofiche.

Gli esercizi di Biodanza si svolgono in gruppo, sono guidati da un istruttore e sono particolarmente efficaci per risolvere i conflitti interiori, che spesso si manifestano non solo come nevrosi, ma anche con una dissociazione psicomotoria: movimenti e posture irrigidite, capacità di percepire il proprio corpo non come un’unità integrata, ma solo come singole parti isolate.

Infatti, oltre che esercizio fisico, il metodo Pilates è anche coordinamento fisico e mentale, e richiede controllo del corpo, concentrazione, precisione e fluidità nell’esecuzione dei movimenti, che vanno coordinati con la respirazione; molti ballerini, attori e atleti fanno affidamento su questo metodo per tenersi in forma.

Questo libro, riccamente illustrato, propone in modo semplice e chiaro numerosi esercizi di Pilates che vanno da quelli di base a quelli di livello più avanzato, in modo che ognuno possa crearsi un personale programma di allenamento secondo le proprie caratteristiche psicofisiche.

Questo libro permette di comporre un personale programma di allenamento sulla base di un’autoanalisi del proprio corpo e del proprio mondo emotivo. Gli esercizi, numerosissimi, vanno da quelli di base a quelli di livello più avanzato.

Anna Selby ha studiato un programma di esercizi specifici per eliminare i dolori di schiena e rimettere in forma attraverso il metodo Pilates. Cominciando con una serie di movimenti "dolci" per mobilizzare il corpo e la colonna doloranti, gradualmente arriva a esercizi più complessi e faticosi che rafforzano la schiena e fortificano i muscoli per evitare problemi futuri. Si tratta di esercizi che si possono eseguire a casa propria, senza attrezzi particolari, a un ritmo lento, che aiuta a scaricare le tensioni di tutto il corpo, ma in particolare quelle a carico della schiena, delle spalle e del collo.

Il metodo Pilates riequilibra la postura, mirando a un solido, anche se rilassato, allineamento della colonna vertebrale, che una volta appreso si può mantenere non solo durante gli esercizi ma nel corso dell'intera giornata.

Attraverso questo libro puoi imparare:
a muoverti in modo corretto dopo un attacco di mal di schiena;
a rinforzare il corpo in modo da riprendere le attività quotidiane;
a proteggere la schiena da ulteriori danni;
a migliorare la flessibilità e la postura.

A nove anni dalla prima edizione, l'autore ci ripropone un volume totalmente rinnovato, nei testi e nelle immagini, per aiutarci a conoscere meglio un aspetto culturale dell'area medio-orientale divenuto fenomeno di costume in occidente.

Cosa si nasconde dietro lo sguardo di una donna araba che danza facendo tintinnare tra le dita i suoi cimbali d'ottone?
Quali sono i segreti dei cinque movimenti della danza con cui Salomé incantò Erode?
Il suo fascino conturbante e allusivo, sensuale ma velato, possiede ancora una scintilla di magia di quel mondo orientale che ha acceso la fantasia del nostro immaginario.

L'Apid, Associazione Professionale Italiana di DanzaMovimentoTerapia, si propone di qualificare nel nostro paese la pratica della DanzaMovimentoTerapia, promuoverne e tutelarne la qualità professionale, etica e scientifica, promuovere il riconoscimento legale della professione e curarne la corretta informazione. L'Apid riunisce oggi danzamovimentoterapeuti provenienti da tutto il territorio nazionale, appartenenti a diverse scuole di formazione.

«Questo libro, che nasce per iniziativa dell'Apid, è una raccolta non esaustiva di contributi di alcuni tra i più autorevoli dei suoi membri. Il libro presenta in maniera approfondita alcune delle questioni centrali intorno alle quali si definisce ogni scuola di formazione, ciascuna con la sua specifica cornice teorica. Il filo comune a tutti i lavori è la fiducia nella possibilità di recuperare una migliore integrazione di corpo e psiche, quale fonte primaria di conoscenza. È comune anche la centralità assegnata al corpo e al suo movimento espressivo-creativo come veicolo per la costruzione della relazione e del processo terapeutico. Infine le potenzialità del processo creativo in quanto elemento di cura e di trasformazione sono, in un modo o nell'altro, riconosciute da tutti».

Dall'introduzione delle curatrici Antonella Adorisio e María Elena García

Scritto in uno stile semplice e scorrevole anche nelle sue applicazioni pratiche, Meridiani Miofasciali sarà apprezzato dai terapisti manuali e del movimento come: medici, fisioterapisti, neuro e psicomotricisti; osteopati e chiropratici; trainer sportivi e massaggiatori; preparatori atletici; specialisti in agopuntura, riflessologie, craniosacrale, shiatsu, yoga, danza e movimento.

Le caratteristiche:
-illustrazioni degli undici meridiani miofasciali e le regole per scoprire altri meridiani
-numerose tavole e illustrazioni a due colori dei dettagli anatomici delle strutture muscolari e fasciali
-preziose informazioni sulla valutazione della struttura corporea nella statica e nel movimento, utili all’applicazione pratica nella terapia e nell’educazione al movimento
-un’ampia selezione di tecniche dall’Integrazione strutturale
-un’introduzione al sistema del tessuto connettivo come sistema olistico, un nuovo punto di vista e le nuove scoperte della ricerca sulle risposte del sistema fasciale

Descritti in modo semplice e chiaro, adatti anche a chi non ha dimestichezza con terminologie tecniche, gli esercizi sono strumenti semplici e potenti che consentono di applicare una rinnovata comprensione di sé al quotidiano, per prevenire gli squilibri, raggiungere il benessere psicofisico e favorire la crescita spirituale.

Qigong Taoista rappresenta inoltre un'interessante introduzione alla filosofia taoista e, più in generale, alla pratica del Qigong nelle sue varie forme, Corredato da immagini, che spiegano passo dopo passo i movimenti da eseguire e di storie e aneddoti tratti dalla ventennale esperienza dell'autore, è una lettura piacevole, adatta anche ai meno esperti.
Sat Chuen Hon, nativo di Guagzhou (Cina), ha dedicato la sua vita al Taoismo e alla Medicina Tradizionale Cinese. Trasferitosi a New York ha fondato la Dantao School dove insegna ii Qigong e ie antiche pratiche taoiste. Ha fondato, inoltre, la Ancient Taoist Practìce Society, un'organizzazione no-profit per la conservazione delle discipline e della saggezza taoiste.

Dopo che l'allievo ha compreso a fondo il Qigong della Mutazione dei Muscoli/Tendini, è pronto per studiare il Lavaggio del Midollo/Cervello che conduce il Qi nel cervello per nutrirlo e innalzare lo spirito del praticante. Per i taoisti e i buddhisti, il Qigong del Lavaggio del Midollo/Cervello è il sentiero per raggiungere il traguardo finale dell'illuminazione. Parte del Lavaggio del Midollo/cervello comporta lo stimolo degli organi sessuali. Nella loro accuratezza, gli antichi praticanti di Qigong scoprirono che, oltre a fornire gli ormoni, i genitali sono anche una potente fonte di Qi, necessario per l'addestramento.

I contenuti di questo volume sono stati estratti da innumerevoli documenti che l'Autore ha raccolto durante molti anni. Dopo averli studiati a fondo, ha eliminato le parti più controverse e incerte e, basandosi sulle proprie conoscenze, ha aggiunto alcune teorie e commenti.

Sebbene questo testo nella prima parte spieghi i concetti di base del Qigong, il lettore che si avvicina per la prima volta a una simile materia troverà utile leggere anche il libro di Jwing-Ming Le radici del Qigong cinese che fornisce un'introduzione storica alle varie categorie di Qigong e la spiegazione delle teorie, dei principi e dei vari metodi di addestramento.

La continua lotta al doping nell'ambito dei bodybuilding agonistico e non, ha spinto Claudio Tozzi alla fondazione di una delle più famose associazioni/scuola che formano allenatori e personal trainer con lo scopo di diffondere e far conoscere la qualità e la totale soddisfazione della teoria dei natural bodybuilding. Ottenere risultati eccellenti con l'ausilio di allenamenti ed esercizi mirati, recuperi appropriati, alimentazione corretta, oggi è possibile grazie al sistema B.I.I.O.

Prima era il buio, poi venne una limpida luce, questa luce divenne sempre più intensa fino ad abbagliare chi era nel buio più buio..

Per una ottimale comprensione di questo stimolo meccanico, l’autore ha così conciliato la sua specifica esperienza pratica con l’evidenza scientifica esistente in letteratura.

Il manuale analizza i seguenti esercizi:
• Cosce: Squat, squat frontale, leg press, leg extension, lunge e leg curl
• Polpacci: Sollevamenti sulle punte dei piedi in piedi e seduti
• Petto: Distensioni, parallele, pec deck, croci con manubri e cavi incrociati
• Schiena: Stacchi da terra, scrollate, rematore piegati in avanti, rematore al pulley, lat machine, pullover e estensioni lombari
• Spalle: Alzate laterali, alzate frontali, alzate piegati in avanti, lento, apertura a "L" da distesi e aperture a "L" in piedi
• Collo: Estensione e flessione del collo
• Addominali: Crunch e flessione laterale
• Bicipiti: Curl con bilancere e curl alla panca Scott
• Tricipiti: Spinte in basso al cavo e flessioni alle panchette
• Avambracci: Curl per gli avambracci.

L'attività sportiva più pratica e veloce per ottenere un diffuso benessere estetico, corporeo e psicologico è la corsa. Correre è semplice, bastano un paio di scarpe, una T-shirt e una strada poco trafficata; correre si può fare ovunque, da soli o in compagnia, in qualunque stagione e, soprattutto, con un investimento in termini di tempo assolutamente abbordabile: 2 ore a settimana suddivise in tre uscite da 40 minuti.

Ma anche la corsa è uno sforzo fisico di una certa intensità e va quindi affrontata con competenza per evitare di incappare in problemi e sgradite sorprese. Ecco allora il manuale di Stefano Baldini, medaglia olimpica alla maratona di Atene, che guida passo passo il neofita nel mondo del jogging amatoriale, svelando i segreti e il fascino di questa disciplina.

Si comincia dalla motivazione che porta a calzare le scarpette da corsa per passare ai consigli sull'abbigliamento, sull'attrezzatura, fino a un programma di training per raggiungere il peso forma in un paio di mesi. Per i più volenterosi, c'è un capitolo finale dedicato alla preparazione della maratona amatoriale.

Si può andare in bicicletta indipendentemente dall’età e dalle condizioni fisiche, aiutandovi a perdere peso, tonificare i muscoli e potenziare cuore e polmoni. A livello psichico, inoltre, noterete un aumento della capacità di attenzione e di concentrazione; dormirete meglio e vi sentirete più riposati.

Le persone in sovrappeso, poi, troveranno più piacevoli 20 minuti di bicicletta anziché lunghe sessioni di estenuanti esercizi a impatto elevato, come jogging e aerobica. Andare in bicicletta, inoltre, aumenta il metabolismo e, di conseguenza, la quantità di calorie bruciate anche quando il corpo è a riposo.

Grazie al programma proposto, In bicicletta vi consentirà di migliorare la vostra forma fisica in sole sette settimane, mostrandovi come questo sport significa libertà, divertimento, movimento ed esercizio fisico.
Il testo è completamente a colori e riccamente illustrato da fotografie.

Per le sue finalità questo libro è rivolto a tutti: a chi non ha mai avuto dolori articolari o muscolari e quindi può prevenirli; a chi invece ha sofferto di algie al rachide e vuole prevenire una rapida evoluzione del suo malessere; a chi semplicemente vuole mantenere il risultato acquisito con il buon esito di una terapia e in fine a chi pur sapendo che non potrà migliorare, desidera ritardare i peggioramenti già insiti nell’invecchiamento.

Lo scopo dello stretching posturale è quello di ridare mobilità e/o tonicità agli apparati addetti al sostegno e alla tonicità della postura permettendo a chiunque di individuare e individualizzare un proprio percorso, senza avere la pretesa di trovare in questo un sostitutivo a terapie della medicina classica o complementare.
Graziano Amigoni

Lo stretching è fondamentale per chi desidera mantenersi agile e in buona forma, oltre a essere adatto a persone di ogni età e occupazione. Questa forma di rilassamento fisico, semplice e gratificante, è in grado di fornirvi l'energia per affrontare la giornata, consentendovi inoltre di attenuare quel fastidioso irrigidimento al collo dovuto, per esempio, a lunghe ore di lavoro.

Convinzione dell'autrice è che lo stretching sia un elemento essenziale in un regime salutistico completo. Spesso, però, è il più trascurato: lo si considera infatti superfluo o, al contrario, utile soltanto a chi è dotato di un fisico particolarmente elastico.

In realtà, praticare regolarmente lo stretching migliora la flessibilità e la mobilità, oltre a correggere una postura sbagliata e a ridurre i rischi di traumi. Tra i vantaggi dello stretching non vi è solo quello di alleviare il dolore, ma persino quello di contrastare le conseguenze dell’invecchiamento!

Questo metodo consiste nell’inalazione di una miscela di essenze terpeniche ricavate dal Pinus Pinaster e particolarmente ricche di alfa e beta pinene che, attraverso specifica procedura tecnologica di perossidazione, acquisiscono la proprietà di ottimizzare l’ossigenazione e il metabolismo cellulare.
È noto, infatti, che l’ossigenazione cellulare migliora per effetto di attività fisica, di vita all’aria aperta e di condizioni climatiche ed ambientali particolari che favoriscono la cessione dell’ossigeno ai tessuti (aria pura, alta montagna, boschi di conifere ecc.) mentre peggiora, oltre che per effetto di numerose condizioni patologiche, per effetto del microclima degli ambienti confinati, nonché dell’umidità ambientale e del microclima urbano condizionato dalle combustioni e relativi inquinamenti legati alle attività umane con l’aggiunta di un’esaltata capacità termica del suolo, per effetto degli asfalti.
In tali condizioni che sempre più interessano ampi strati di popolazione il “Bol d’Air Jacquier” si propone con effetti preventivi, in condizioni ambientali che compromettono una respirazione ottimale o come integrazione terapeutica in tutte le condizioni di compromissione della respirazione e dell’ossigenazione tessutale.

"Impostato in modo eccellente, sia come testo che come illustrazioni, questo volume apporta le nozioni indispensabili per utilizzare questo metodo terapeutico"
Sciences Mèdicales

L'autrice, dopo la disamina dell'anatomia del cranio, introduce la problematica della nascita del bambino e la dinamica cranio-sacrale, soffermandosi attentamente sulle lesioni e il modellamento.

sequenze graduali illustrate per imparare a muoversi con grazia naturale;
programma fondamentale di tai chi che include movimenti fluidi e senza impatto, per generare forza e resistenza, aumentare la flessibilità, migliorare la coordinazione e contribuire a ridurre lo stress;
le indicazioni essenziali per l’apprendimento del tradizionale stile Yang.

L'obiettivo è realizzare la distensione e il benessere in modo che queste due condizioni si generino da sè, favorendo la condizione di equilibrio dell'organismo.

Un libro chiaro e completo per eseguire in modo efficace e personale gli esercizi fondamentali e proseguire nel cammino verso il benessere.

Si tratta di uno strumento operativo, che prospetta la modalità di applicazione del training autogeno sia inferiore, sia superiore, e che traccia le linee guida di una psicoterapia analitica, che Schults chiamava psicoterapia autogena o bionomica.

Probabilmente il più formidabile e ben riuscito manuale per imparare a uscire fuori dal corpo e muoversi nei piani astrali e all’interno della propria coscienza.

Tante tecniche, minuziosamente descritte nei minimi particolari, per effettuare lo sdoppiamento con naturalezza; seguono la puntuale descrizione di tutti gli indizi che vi confermeranno la riuscita del processo di proiezione astrale e i suggerimenti su come agire da questo momento in poi.

Sarete avvertiti sui pericoli, le paure e i possibili inconvenienti che potreste incontrare in queste nuove sconosciute dimensioni, in modo da potervi muovere con facilità e sicurezza nei piani astrali e conoscere gli universi paralleli, dove è possibile incontrare esseri straordinari e luoghi meravigliosi mai visti da occhio umano. La parte finale del libro analizza gli ultimi successi ottenuti dagli astrofisici nello studio della natura della realtà, confermandone e ampliandone le scoperte riguardo i buchi neri, l’universo in espansione, la curvatura dello spazio-tempo, la materia oscura, grazie alle esperienze pratiche vissute da Buhlman, nei suoi viaggi nell’infinitamente piccolo e nell’infinitamente grande.

Leadbeater, vescovo della Chiesa Cattolica Liberale e dotato di eccezionali facoltà chiaroveggenti, nel volume non si pone tanto il quesito di quale sia la collocazione del piano astrale nello spazio quanto piuttosto quello della posizione che detto piano occupa nei confronti dei mondi ultraterreni destinati ad ospitare le anime dopo il trapasso.

Mi disse Neuronice: “Vedi, questi viaggiano in coppia per vie parallele, ce ne sono in abbondanza, noi li chiamiamo gli “Occhi del Creatore”, ed è un bene che ce ne siano ancora molti. La loro funzione è di formare un codice per l’allineamento dei planetoidi e di modificarne le loro strutture…..Guarda i due gemelli, sono sezionati, la prima parte è acqua ghiacciata; vedi, quelle che sembrano macchie, sono catene montuose e quel movimento sulla terza sezione è la forza di gravità che mantiene in movimento il fuoco del cratere che esiste all’interno di esso, questa è la polarità ‘A’, l’altro è la polarità ‘B’, quest’ultimo contiene nel suo sottosuolo del gas e una forte energia, l’uno non potrebbe essere senza l’altro….Questi 2 pianeti saranno visibili molto presto, c’è solo da stabilire come l’uomo li vedrà, se ostili oppure grandi cocci”

Probabilmente il più formidabile e ben riuscito manuale per imparare a uscire fuori dal corpo e muoversi nei piani astrali e all’interno della propria coscienza.

Tante tecniche, minuziosamente descritte nei minimi particolari, per effettuare lo sdoppiamento con naturalezza; seguono la puntuale descrizione di tutti gli indizi che vi confermeranno la riuscita del processo di proiezione astrale e i suggerimenti su come agire da questo momento in poi.

Sarete avvertiti sui pericoli, le paure e i possibili inconvenienti che potreste incontrare in queste nuove sconosciute dimensioni, in modo da potervi muovere con facilità e sicurezza nei piani astrali e conoscere gli universi paralleli, dove è possibile incontrare esseri straordinari e luoghi meravigliosi mai visti da occhio umano. La parte finale del libro analizza gli ultimi successi ottenuti dagli astrofisici nello studio della natura della realtà, confermandone e ampliandone le scoperte riguardo i buchi neri, l’universo in espansione, la curvatura dello spazio-tempo, la materia oscura, grazie alle esperienze pratiche vissute da Buhlman, nei suoi viaggi nell’infinitamente piccolo e nell’infinitamente grande.

Apprenderete come guidare i morti in realtà vibratorie più elevate e come sperimentare la vostra vera essenza, facendo viaggi con la vostra coscienza all'interno del suo nucleo.

Contiene, inoltre, racconti avvincenti di esperienze extracorporee basati su testimonianze di adulti e bambini provenienti da ogni parte del mondo.